Livet är ingen boxningsmatch!
När jag vaknade idag så kände jag mig nere och väldigt arg och frustrerad.
Jag har tvättstuga idag och det accepterar jag, men jag var arg på att jag inte kunna må bra.
På promenaden försökte jag acceptera den känslan och sluta slåss mot den vilket ledde på sikt till att den blev mindre och mindre.
Lite som en anger eating deamon som göds av negativitet och ilska. Men blir mindre av kärlek och med känsla.
Kanske är det därför som Buddha rekommenderar kärleksmeditation så mycket?
Angående att livet inte är en boxningsmatch är att det ibland kan kännas som det att man måste försvara sig mot alla trakasserier man får emot sig.
Att leva med visdom och kärlek är att ta emot kritiken, lida ett tag sen går det över. Försöka förstå att personen som ger en kritik i själva verket inte mår särskilt bra och då ha medkänsla och förlåtelse mot att hen lider.